요즘 날씨가 쌀쌀해지는 환절기에 유독 많은 사람들이 코감기 증상을 가지고 있습니다.
특히, 건조한 날씨와 차가운 바람을 맞아서 그런 이유도 있습니다. 이런 코감기 증상과 어떻게 하면 빨리 나을 수 있는지 알려드리겠습니다.
코감기의 증상과 원인
코 안에는 콧물을 촉촉하게 적셔 건강하게 해주는 점막이 있는데, 그 부위의 염증을 코감기 또는 급성 비염이라고 한다. 특히 코감기의 경우 호흡기 감염증의 큰 분류이다. 주된 원인은 1) 바이러스, 세균 감염 2) 알레르기 3) 화학물질, 먼지 등 직업적 또는 환경적 영향이다. 우리가 주로 이야기하는 것은 코감기입니다.
코 점막에 염증이 생기면 낮과 밤의 기온차이, 바람, 낮은 습도, 심한 식생활, 수면부족, 스트레스 등의 위험이 높아진다 코감기의 특징적인 증상을 정리하면 다음과 같다.
코의 건조함
콧물과 코막힘
열과 오한
골칫거리
의식의 이상식욕의 저하
기침과 재채기
얼굴의 욱신욱신/욱신거리는 느낌
코 안쪽 점막의 붓기와 붉음
감기를 빨리 낫는 방법
세균이나 바이러스 감염이 의심될 경우 항히스타민제, 항생제, 진통제, 소염제, 국소 혈관수 축제 등을 이용해 적절한 치료를 받을 수 있다.
영양이 부족하거나 수분 섭취가 부족하면 증상이 심해질 수 있으므로 수분 보충을 위해 비타민은 물론 과일, 채소, 영양가 있는 음식 등을 섭취하라 특히 이뇨 증상을 유발하는 카페인, 탄산, 알코올 섭취를 중단하는 것이 중요하다.